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やさしいヨガセラピー

20数年間、企業の中で多様な人の働き方や悩みに向き合ってきました。
キャリアの選択、役割の変化、人間関係の葛藤——
人生の転機には、必ずと言っていいほど「心と身体の負荷」が伴います。

その中で気づいたのは、
人が本来の力を発揮できるのは、思考だけでなく“身体の感覚”が整っているときだということでした。
頭では分かっていても動けない。気持ちはあるのに前に進めない。
その背景には、身体の緊張や呼吸の浅さなど、無意識の反応が影響していることが多くあります。

私自身、これまでの人生で、
大切な存在との別れや環境の変化、
病気や将来への不安など、いくつもの揺らぎを経験してきました。
そのたびに、このヨガセラピーに支えられ、少しずつ自分を立て直してきた実感があります。
人が本当に変わりたいと望むとき、
頭の理解や感情の整理だけでは届かない領域があります。
心と身体、その両方の深い声に耳を澄ませること——
そこに変化の入口があると感じています。

こうした気づきが、私をヨガセラピーとキャリアカウンセリングの学びへと導きました。
Phoenix Rising Yoga Therapy との出会いは、
「心と身体のつながり」を理論と実践の両面から深く理解させてくれました。
身体の反応を丁寧に観察しながら、その人が大切にしたい価値観や方向性を見つけていく——
これはキャリアの選択にも直結するアプローチです。

今は、“思考・心・身体”の三つを統合しながら、
人生の転機にいる方が自分らしい選択を取り戻すためのサポートを行っています。
長い会社員生活で培った現場感覚と、ヨガセラピーの専門性を組み合わせ、
安心して自分自身と向き合える時間をお届けしています。